Le drainage lymphatique est une technique douce et rythmée qui stimule la circulation de la lymphe afin d’aider l’organisme à évacuer les liquides et déchets métaboliques. Les manœuvres sont légères, lentes et précises pour favoriser la décompression tissulaire et une sensation de légèreté.

Il convient aux personnes sujettes à la rétention d’eau, aux jambes lourdes, aux inconforts liés à la sédentarité ou aux changements hormonaux. En contexte post-opératoire, il peut être recommandé par un professionnel de santé; dans ce cas, suis toujours l’avis médical et le protocole prescrit.

Après un court bilan, le/la thérapeute effectue des pressions très douces et des pompages directionnels, en suivant l’anatomie des chaines lymphatiques. La séance est indolore, souvent relaxante; on ressent généralement une détente globale et, après coup, un besoin accru d’hydratation et d’élimination.

En phase d’attaque, on prévoit souvent 1 à 2 séances par semaine pendant 2–4 semaines, puis un entretien toutes les 2–4 semaines selon les objectifs et l’hygiène de vie (hydratation, mouvement, sommeil). Les besoins exacts varient selon le profil et l’indication.

Oui : infection aiguë, fièvre, thrombose veineuse profonde connue/suspectée, insuffisance cardiaque décompensée, cancers non stabilisés (sans avis médical), maladie rénale sévère non suivie, plaies ouvertes. En cas de chirurgie récente, grossesse ou condition médicale, demande l’accord de ton professionnel de santé et informe ton/ta thérapeute.